إخصائي نفسي : مرضى الذين يعانون من إكتئاب مزمن يمكنهم الإستحمام بالماء البارد

إخصائي نفسي : مرضى الذين يعانون من إكتئاب مزمن يمكنهم الإستحمام بالماء البارد

أشار مروان الرياحي الأخصائي النفسي اليوم الأحد 04 أوت 2024، أن المرضى الذين يعانون من إكتئاب مزمن وقلق مرضي أو الأشخاص العاديين الذين يقلقهم إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، بالإستحمام بالماء البارد لتقليل الإحساس بالوهن والتعب وإتباع طرق غير دوائية لتنفس صحي وسليم.

وشدد الأخصائي النفسي هؤلاء المرضى إلى ضرورة ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مرتين على الأقل في الأسبوع وتعاطي الأدوية المضادة للإكتئاب والقلق.

و في هذا السياق أبرز الاخصائي النفسي أنه يوجد فئة من الناس من الذين يعانون من الإكتئاب الموسمي في فصل الشتاء تتوق الى حلول فصل الصيف للتمتع بالشمس ويصبح المزاج مستقرا ويكون الشخص أكثر مردودية. و وجود شريحة أخرى من الأشخاص الذين يميلون الى فصل الصيف بغية الترفيه والسفر، فضلا عن الأطفال الذين يزاولون تعليمهم فيكون فصل الصيف عطلة ممتدة يمضون خلالها أوقات جميلة.